Здорове харчування - це не дієта, а спосіб життя, який приносить радість усій родині

Вартість залежить від складності програми та кількості членів сім'ї. Базова програма для сім'ї з 2-4 осіб коштує від 2800₴ до 4500₴ за місяць. До вартості входять: персональне меню, списки покупок, рецепти, консультації нутриціолога та підтримка протягом всього періоду. Пропонуємо безкоштовну первинну консультацію для визначення ваших потреб.

Перші позитивні зміни багато сімей відчувають уже через 1-2 тижні: покращується енергійність, нормалізується сон, діти стають менш капризними за столом. Повноцінне формування здорових харчових звичок відбувається протягом 2-3 місяців. Результати індивідуальні та залежать від початкового стану харчування та дотримання рекомендацій.

Так, ми спеціалізуємося на розробці безпечних меню для дітей з харчовими алергіями та непереносимістю. Наші нутриціологи мають досвід роботи з лактозною непереносимістю, целіакією, алергіями на горіхи, молочні продукти та інші алергени. Ми створюємо повноцінне збалансоване харчування з урахуванням всіх обмежень, забезпечуючи дитину всіма необхідними поживними речовинами.

Процес починається з детального опитування про харчові вподобання, спосіб життя, стан здоров'я кожного члена сім'ї. Протягом 3-4 днів наші фахівці розробляють персоналізоване меню на місяць з урахуванням всіх ваших потреб. Ви отримуєте готове меню, рецепти, списки покупок та рекомендації з приготування. Протягом усього періоду надаємо консультаційну підтримку.

Ні, всі рецепти адаптовані під звичайну домашню кухню. Використовуються доступні продукти та стандартне кухонне обладнання. Усі страви розраховані на приготування в домашніх умовах за 20-45 хвилин. Надаємо альтернативні варіанти для різних способів приготування та поради щодо економії часу на кухні.

Це абсолютно нормально! Ми завжди надаємо альтернативні варіанти для кожної страви. Якщо щось не підійшло, просто зверніться до нашого нутриціолога - ми швидко замінимо рецепт на більш підходящий. Протягом першого місяця ми активно корегуємо меню на основі вашого зворотного зв'язку, щоб досягти ідеального балансу смаку та користі.

Звичайно! Ми розробляємо повноцінні збалансовані меню для вегетаріанців та веганів. Особлива увага приділяється забезпеченню достатньої кількості білка, вітамінів B12, заліза, кальцію та омега-3 жирних кислот. Створюємо різноманітні та смачні страви на основі рослинних продуктів, бобових, горіхів та насіння, які забезпечують всі потреби організму.

Активна підтримка триває весь період дії програми (зазвичай місяць). Протягом цього часу ви можете звертатися з питаннями, просити заміну рецептів або додаткові поради. Після завершення основної програми пропонуємо пільгові консультації та можливість продовження співпраці з індивідуальними умовами.